Föreläsningar
Med Sabina Dufberg
- Navigera i utmaningar
- Förbättra kommunikation
- Öka produktiviteten
Beskrivning
Vi erbjuder föreläsningar med Sabina Dufberg som är designade för att utrusta dig och ditt team med de verktyg och insikter ni behöver för att navigera i utmaningar, förbättra kommunikation och öka produktiviteten.
Varje föreläsning är skräddarsydd för att möta just ditt teams unika behov och mål, med fokus på praktiska strategier som kan implementeras direkt.
Föreläsningar:
-Stresshantering, Att lära sig hur man kan öka sin stresstålighet har stor betydelse för hur man mår och hur pass väl man tacklar livet. Den kanske viktigaste effekten är att man blir bättre på att ta vara på möjligheter och kan hantera de olika situationer i livet. Det är faktiskt en viktigare förmåga än att vara bra på att undvika risker.
-Träning för resultat-hur får du resultat som håller långsiktigt. Att vara och även känna sig stark både på utsidan och insidan utan att pendla i missnöje över sig själv mellan varven. Hitta en stark balans!
-Kost och Träning, kostens betydelse för hållbar livsstil, träningens upplägg för att uppnå det du strävar efter. Hur gör man!?
-Mindfulness. Mindfulness är ett förhållningssätt som utvecklar uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla. Att vara mindful handlar om att vara fullt medveten om vad som sker i nuet utan filter och utan att bedöma det som sker. Oavsett livssituation kan du med mindfulnessträning minska din stress och din oro samt öka sin livskvalitet och ditt fokus. Egentligen är det fråga om att göra de resurser som du redan har medvetna för att sedan utveckla dem.
-Stark inifrån och ut, träna hjärnan!
Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan och sedan magnetkamerans genombrott inom hjärnforskningen har man också lärt sig att hjärnan är formbar och du kan påverka uppkomsten av känslor och på så vis även påverka ditt beteende. Intelligentare DU!
Med årtionden av erfarenhet inom coaching, personlig utveckling och team, har Sabina Dufberg den kunskap och passion som krävs för att hjälpa dig och ditt team att nå er fulla potential. Hennes metoder är beprövade, hennes tillvägagångssätt är personligt, och hennes engagemang för ditt framgång är oöverträffat.
Med över 30 års erfarenhet som bl.a. Tv coach, författare till fler hälsoböcker, väl anlitad föreläsare, fystränare och mentalcoach till elitidrotten, flera ledarskapsroller och egenföretagare ger Sabina Dufberg en stabil trygghet inför sina uppdrag.
Ta steget idag för att stärka ditt team, utveckla ditt ledarskap och skapa en mer dynamisk och produktiv arbetsmiljö.
Kontakta Mig